Transformemos juntas tu estilo de vida con los Principios Ayurvédicos
Programa 1:1 de Lifestyle Coaching diseñado para mujeres que desean armonía, vitalidad y conexión desde el corazón y la sabiduría milenaria del Ayurveda
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En Samadhi Studio, creemos que la salud y el bienestar son mucho más que seguir una dieta o hacer ejercicio ocasionalmente. Se trata de conectar contigo misma, entender tu naturaleza única y vivir de manera alineada con ella. Es por eso que hemos creado un programa de acompañamiento individual online para ayudarte a transformar tu estilo de vida de acuerdo con los principios del Ayurveda.
Hola, soy Fanny – tu coach de estilo de vida y guía ayurvédica
Tras años de vivir y practicar en Lanzarote, fundé Samadhi Studio para acompañar a mujeres a reconectar con su esencia, con la calma, con la naturaleza. Mi formación en Yoga, AeroYoga y mi pasión por la sabiduría ayurvédica me permiten ofrecer un acompañamiento integral: cuerpo, mente y estilo de vida.
- Profesora de Yoga (Vinyasa, Yin, Hatha, AeroYoga) en Canarias
- Enfoque en calma y amor (no solo desafíos)
- Experiencia creando retiros, talleres y colaboraciones
¿Para quién es este programa?
Este programa es perfecto para ti si:
- Te sientes desconectada, estresada o en piloto automático
- Deseas un cambio profundo de estilo de vida (hábitos, alimentación, movimiento, descanso)
- Buscas un acompañamiento 1:1 alineado con valores de calma, conexión interior y naturaleza
- Quieres conocer y aplicar principios ayurvédicos para equilibrar mente-cuerpo-espíritu
Y después de este programa lograrás…
- Encontrarás más vitalidad, claridad y energía tranquila
- Establecerás hábitos sostenibles que te acompañan
- Te reconectarás con tu esencia y propósito
- Integrarás Ayurveda de forma práctica en tu día a día
¿Cómo funciona el programa?
Así lo haremos juntas:
Nuestro programa de acompañamiento individual está diseñado para apoyarte con sesiones de videollamadas periódicas, seguimiento y herramientas exclusivas para lograr una transformación sostenible y amorosa en tu vida.
El proceso comienza con una sesión en profundidad donde exploraremos:
Tu dieta y hábitos alimenticios actuales.
Tu calidad de sueño y niveles de energía.
Tu actividad física.
Tus objetivos personales de bienestar.
Con esta información, crearemos un plan personalizado adaptado a tu «prakriti» y a tus circunstancias actuales.
Además, te enviaremos a tu casa un regalo 🎁 de bienvenida seleccionado según tu dosha y aquello que necesites trabajar.
Durante este acompañamiento llevarás un registro detallado de:
Los alimentos que consumes.
La calidad de tu sueño.
Tu actividad física diaria.
Tu nivel de bienestar emocional.
Esto nos permitirá identificar patrones y realizar ajustes que te ayuden a mantener un equilibrio constante.
El objetivo fundamental de este proceso es el AUTOCONOCIMIENTO, así podrás ayudar a que tu cuerpo se autoregule cada vez más fácilmente.
Con toda esta información diseñaremos tu plan personalizado, adaptado a tus objetivos de energía, descanso, alimentación y movimiento.
Como parte del acompañamiento, tendrás acceso a tu propia página privada, donde encontrarás prácticas creadas especialmente para ti: sesiones de yoga y meditación, recetas ayurvédicas, automasajes, ejercicios de respiración y pequeñas tareas para integrar los nuevos hábitos en tu día a día.
A lo largo de tu programa, te llevarás un plan de acción detallado que incluirá:
Recomendaciones alimenticias basadas en tu dosha.
Rutinas diarias para apoyar tu bienestar.
Consejos de autocuidado y equilibrio emocional.
Sugerencias para mantener un sueño reparador.
Este plan será una guía práctica para mantener el equilibrio y la salud en tu vida diaria.
Este plan ayurvédico incluye prácticas de mindfulness:
La atención plena es una herramienta PODEROSA para transformar la relación que tienes contigo misma y con el mundo que te rodea. Tendrás acceso a nuestro cuadernillo de mindfulness para trabajar diariamente y:
Practicar la atención plena durante el día.
Identificar y gestionar las emociones que sientas.
Estar presente en tus actividades cotidianas.
Te sorprenderá lo poco presentes que podemos llegar a estar en nuestro día a día.
Cada 20 días tendremos una sesión de videollamada para:
Revisar tu progreso.
Ajustar el plan según tus necesidades y cambios.
Resolver dudas y desafíos que puedan surgir.
Celebrar tus logros y avances.
También tendrás un seguimiento continuo por llamadas y mensajería, para que puedas compartir cómo te sientes durante el proceso y resolver cualquier duda que surja en el camino.
Al finalizar este acompañamiento habrás incorporado muchas nuevas herramientas que te llevarás, para seguirlas aplicando en tu rutina diaria y sostenerte en el equilibrio dinámico de la vida.
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Beneficios clave + Principios Ayurvédicos
Equilibrio diario
Hábitos alineados para tu dosha, descanso profundo y nutrición consciente.
Vitalidad sostenida
Movimiento y respiración que nutre, desde la calma, no la exigencia.
Conexión interior y propósito
Pautas para conocerte mejor y aprender a autoregularte.
¿Por qué el Ayurveda?
El Ayurveda, una antigua ciencia de vida originaria de la India, nos enseña que cada persona tiene una constitución única, conocida como «prakriti» o naturaleza primordial.
Esto significa que lo que es beneficioso para una persona puede no serlo para otra. Todos esos «consejos generales» para todo el mundo, no siempre nos sirven. CADA UNO NECESITA SU PROPIA RECETA.
Este enfoque personalizado te permitirá crear un estilo de vida equilibrado y sostenible que tiene en cuenta:
Tu constitución física y emocional (doshas: Vata, Pitta y Kapha).
Tus condiciones actuales de salud y bienestar.
Tu edad, clima y entorno.
Tus rutinas y hábitos diarios.
Historias de transformación
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Tu inversión y lo que obtendrás
Opción 1
Programa Trimestral-
Plan personalizado
-
3 videollamadas con Fanny
-
Sesiones de seguimiento semanal con tu tutora
-
Acceso a materiales y recursos exclusivos
Opción 2
Programa Semestral-
Plan personalizado
-
6 videollamadas con Fanny
-
Sesiones de seguimiento semanal con tu tutora
-
Acceso a materiales y recursos exclusivos
Si después de las primeras 3 semanas de acompañamiento no estás satisfecha, te devolvemos tu dinero.
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Preguntas Frecuentes
No. El coaching ayurvédico no es un tratamiento médico ni sustituye la atención de un profesional de la salud.
Nuestro trabajo se centra en la prevención y el equilibrio, ayudándote a reconectar con tu cuerpo y adoptar hábitos que promueven el bienestar a largo plazo.
Si atraviesas una situación grave o urgente, o padeces una enfermedad diagnosticada, es fundamental que acudas a tu médico o especialista.
El Ayurveda y el acompañamiento consciente pueden ser grandes aliados una vez que el cuerpo esté estable, para ayudarte a mantener el equilibrio y transformar tu estilo de vida desde la raíz.
Recuerda que los cambios reales requieren tiempo: el cuerpo y la mente se transforman poco a poco. Este proceso es profundo, y puede tomar hasta dos años lograr un cambio completo y sostenible.
No, no necesitas tener experiencia previa, pero si la tienes también eres bienvenida.
Nos adaptamos a tu nivel, tu momento vital y tus conocimientos para crear un programa personalizado para ti.
El programa es online, así puedes disponer de los recursos y los materiales que preparamos para ti en cualquier momento desde tu ordenador o móvil.
Haremos videollamadas, que quedarán grabadas para que puedas volver a verlas, y llamadas de seguimiento durante todo el proceso.
Sí, solo aceptamos 5 clientas al mes.
Aproximadamente tres horas semanales.
Sin embargo, lo más importante es que incorpores poco a poco nuevas rutinas y hábitos adaptados a tu dosha. Esto, en la práctica, te llevará unos minutos al día.
Sí, en las primeras sesiones vamos a averiguar tu constitución natural y tus tendencias, y cómo están en tu momento de vida actual.
Deja tus datos en el formulario, te llamaremos y podrás tener tu primera sesión gratuita con nosotras.
Debe hacerse el pago por transferencia bancaria.
¿Lista para transformar tu estilo de vida?
Deja tus datos a continuación y, tras enviar tu solicitud, recibirás:
✅ Llamada inicial (15 min)
Una breve charla confidencial y sin compromiso donde exploraremos juntas de dónde puede venir tu Vikriti (tu desequilibrio actual).
✅ Test Ayurvédico personalizado
Te enviaremos un primer test para identificar tu Dosha (tu constitución única).
✅ Análisis Ayurvédico 1:1 (online)
En esta videollamada recibirás tu análisis personalizado y los primeros pasos prácticos para recuperar tu energía y equilibrio.
