Tai Chi
¿En qué consiste?
Descubre el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu a través del Tai Chi. Con la guía experta de Alessandro ofrecemos clases centradas en tres modalidades tradicionales: Tai Chi Chuan, Yi Chuan y Chi Kung. Cada clase combina el entrenamiento cardio-neuromuscular y la consciencia motora con técnicas de defensa personal, promoviendo un bienestar físico y mental completo.
Modalidades que ofrecemos:
- Tai Chi Chuan: Una práctica de movimiento fluido que fomenta la calma y la coordinación, ideal para mejorar la salud general y la longevidad.
- Yi Chuan: Un enfoque en la energía interna, a través de ejercicios de pie que fortalecen la conexión cuerpo-mente y desarrollan la capacidad de responder con precisión y velocidad.
- Chi Kung (Qigong): Técnicas respiratorias y posturales que equilibran la energía interna y revitalizan el cuerpo, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
Beneficios de nuestras clases de Tai Chi:
- Entrenamiento Cardio-neuromuscular: Mejora la resistencia física y la salud cardiovascular, integrando cuerpo y mente en cada movimiento.
- Conciencia Motora: Desarrolla una sensibilidad profunda hacia el movimiento propio y del entorno, aumentando la precisión y coordinación.
- Defensa Personal: A través de movimientos suaves y conscientes, aprenderás técnicas de defensa personal basadas en la flexibilidad y la agilidad.
Más información y reservas
Las clases están diseñadas para personas de cualquier nivel y ofrecen un camino de autocuidado y recuperación, ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento físico o están en proceso de recuperación de traumas físicos o emocionales.
¿Estás listo para comenzar? Reserva tu lugar y comienza el viaje hacia el equilibrio y la paz interior con Alessandro.
Para más información sobre sus actividades, también puedes unirte a su canal de Telegram.
Para hacer una clase de prueba o para reservar clases, contacta con Alessandro mediante el siguiente número de contacto: +34 634 04 37 12.
Si necesitas ayuda o tienes alguna pregunta no dudes en comunicarte con nosotros.
Muchas gracias por tu atención y namasté.
Alessandro Panebianco
Terapia Craneosacral Biodinámica, Miofascial, Shiatsu y MTC, Kung Fu interno y Chi Kung
Tai Chi Chuan
Clases semanales con Alessandro: Experto con más de 15 años de experiencia.
- Miércoles y sábados
- Samadhi Yoga Studio Arrecife, Calle El Salvador, 1
