Vivir en Presencia
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Comparto contigo cómo el yoga, la meditación y la arte-terapia han sido herramientas clave para mejorar drásticamente mi vida. En cada episodio, exploraremos las profundidades de la conexión mente-cuerpo-espíritu, desentrañando los beneficios de estas prácticas milenarias (y algunos descubrimientos más modernos) y cómo pueden integrarse en tu rutina diaria.
He creado «Vivir en Presencia» para reflexionar, compartir, y fomentar el pensamiento crítico y filosófico en nuestra sociedad moderna. Combino el enfoque de la antigua filosofía yóguica con otros autores más contemporáneos, desde mi punto de vista y experiencia personal. Únete a este viaje para descubrir cómo estas herramientas pueden ayudarte a gestionar el estrés, mejorar tu enfoque y cultivar una vida más equilibrada y plena.
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En mi canal de Youtube tengo varios vídeos sobre diferentes aspectos de mi práctica de yoga, desde meditaciones (como la que te dejo aquí abajo) hasta canciones, prácticas de yoga dinámico, consejos, etc. Si prefieres un formato audiovisual, te animo a suscribirte a mi canal de Youtube: Vivir en Presencia.
