Samadhi
Yoga Lanzarote
¿Qué es Samadhi?
En Samadhi Yoga Studio Lanzarote buscamos conectar con la Alegría Serena y el Silencio Interior, y para ello creemos que es fundamental confiar en ti mismo/a y confiar en la vida. Samadhi es un término que proviene del sánscrito y significa absorción meditativa. Es un estado profundo de meditación donde la mente se unifica y se experimenta una conexión plena con el ser interior.
Samadhi no es solo una práctica, sino un camino para deshacer los nudos y bloqueos que se acumulan en nuestro cuerpo, generalmente en la garganta, el pecho y el abdomen. A través de la meditación, la respiración y la práctica de yoga asanas, trabajamos para liberar estas tensiones y alcanzar un estado de paz y equilibrio.
En Samadhi Yoga Studio Arrecife, enfatizamos la importancia de estar presentes y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, porque no solo tenemos un cuerpo, sino que somos un cuerpo. Esta conexión nos permite experimentar una mayor armonía y bienestar en nuestra vida diaria.
Ven y descubre cómo el camino hacia Samadhi puede transformar tu vida y ayudarte a encontrar un profundo sentido de paz y felicidad.
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Los Beneficios Del Yoga en Samadhi Lanzarote
1. Siente la paz y la alegría dentro de ti
¿No queremos todos sentir paz y alegría dentro de nosotros? Nacimos con esos sentimientos, ¿qué pasó entonces?
Samadhi Yoga Lanzarote nos ofrece un sistema para volver a descubrir esa sensación. Esto nos permite sintonizarnos con lo que realmente queremos de la vida, para responder a las preguntas: ¿por qué estoy aquí y cómo puedo ser feliz? Se necesita tiempo y no siempre es fácil.
Mientras tanto, hay realidades de la vida que tratar: cuentas que pagar, hijos que cuidar, conflictos y relaciones difíciles. Practicar yoga en Samadhi Lanzarote nos permite ver las realidades de la vida desde una perspectiva diferente. Incluso estas realidades nos pueden ayudar en nuestro camino hacia la paz interior.
2. Equilibra tu cuerpo y tu mente; hazlos más fuertes y más flexibles
La mayoría de nosotros nos sentimos atraídos por el yoga debido a las posturas, ya que hacen que nuestros cuerpos sean más flexibles. Nos inclinamos hacia adelante, atrás, hacia los lados y giramos. Abrimos nuestro pecho, nos equilibramos en un pie e incluso en nuestras manos. Nos mantenemos al revés. Por supuesto, las posturas de yoga nos hacen fuertes, flexibles y equilibrados.
Estas posturas no solo abren nuestro cuerpo, sino que también abren nuestra mente. Nos enfrentamos a nuestros miedos y abrimos nuestros corazones. Vemos el mundo desde otra perspectiva y comenzamos a vernos a nosotros mismos de una manera diferente. Llegamos a ver las cosas con claridad, entendemos nuestra propia vida y sabemos qué se siente bien en el interior y qué no. Así, tomamos mejores decisiones que encajan con ese conocimiento y nuestras mentes se vuelven más fuertes, más flexibles y equilibradas.
3. Confía en ti mismo y además ten más diversión en tu vida
No siempre es sencillo confiar en nosotros mismos porque sentimos miedo y es difícil divertirse cuando estamos preocupados y ansiosos. En la práctica de yoga, nos tomamos el tiempo para parar y observar nuestras sensaciones con neutralidad y compasión, lo cual puede ser complicado en nuestras agitadas actividades diarias.
En Samadhi Yoga Lanzarote podrás enfrentar tus miedos en un lugar seguro: en la esterilla. Podrás sentir el miedo y la incomodidad a un nivel muy físico, observarlo y ver cómo empieza a disminuir y apaciguarse. Al liberarnos de ese miedo, aprendemos a confiar en nosotros mismos. Poco a poco, nos sentimos más ligeros y la diversión regresa a nuestra vida. Empezamos a reír de nuevo. ¿No es por eso que comenzamos a hacer yoga?
Conecta con el elemento tierra
Te recomiendo los estilos de yoga más enraizantes, como Yin y Vinyasa Yoga.
Vuela por los aires
Con la práctica de AeroYoga podrás contrarrestar los efectos de la gravedad y ver el mundo desde otra perspectiva.
Comparte experiencias
Únete a los talleres, eventos y retiros que hacemos regularmente en Lanzarote.
¿Qué Hacemos en las Clases de Yoga en Samadhi Lanzarote?
En nuestras clases de yoga en Samadhi Yoga Studio Arrecife, nos retamos física y mentalmente, hasta las clases de Yin Yoga pueden ser un desafío positivo y necesario.
Aprenderemos los fundamentos del yoga, construyendo una base sólida tanto para la práctica física como mental. Nos enfocaremos en la correcta alineación del cuerpo y ajustaremos nuestras posturas para mejorar continuamente. Exploraremos la integración del pranayama (técnicas de respiración), la meditación y la filosofía del yoga con las posturas físicas.
A lo largo del tiempo, profundizaremos en nuestra práctica, combinando elementos de Yin y Yang, lo femenino y lo masculino, lo suave y lo fuerte, así como lo estático y lo dinámico. Habrá momentos para la seriedad y otros para la diversión.
En Samadhi Yoga Studio Arrecife, mantenemos nuestras clases pequeñas, con un máximo de 10 personas, para asegurar una atención personalizada. Ofrecemos diversos estilos de yoga, incluyendo Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Aeroyoga y sesiones de meditación. Para aquellos que son nuevos en el yoga, recomendamos comenzar con Yin Yoga para aprender a conectar con las sensaciones del cuerpo de manera efectiva.
Ven y disfruta de tu práctica de yoga en Lanzarote con nosotros, y descubre cómo esta experiencia puede transformar tu vida.
Fanny Corina
CEO Samadhi Yoga Lanzarote
Nuestras clases, con un número reducido de personas (máximo 10), aseguran una atención personalizada y un ambiente acogedor.
Te acompaño en tu viaje hacia dentro a través de la práctica ancestral de yoga y meditación, en diferentes formatos: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & AeroYoga.
Te ofrezco clases regulares en Samadhi Studio (Calle El Salvador, 1) de lunes a viernes. Además de diferentes experiencias, como talleres, eventos y retiros cada mes. También puedes acceder a nuestra escuela online y practicar a tu ritmo.
Puedes echar un ojo a nuestra tienda de productos conscientes elaborados en Lanzarote.
¿Por Qué Unirse a Samadhi Yoga Studio Arrecife?
- Bienvenidos todos los niveles: Para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
- Fácil aparcamiento: Estamos ubicados cerca del Open Mall, donde hay acceso a estacionamiento.
- Flexibilidad en la reserva de tus clases: Crea tu cuenta y reserva o cancela cuando te venga mejor. Puedes cancelar hasta una hora antes del inicio de la sesión sin coste.
- Sin cargos adicionales: No es necesario abonar nada para la matrícula. Además podrás disfrutar de descuentos si decides pagar tu mensualidad de forma trimestral o semestral.
- Clases en español e inglés: Si no hablas español, infórmanos al comienzo de la clase.
- Reserva fácil: Elige el horario que mejor te convenga y asegura tu lugar sin necesidad de llegar temprano. Puedes hacerlo de manera simple y rápida desde tu móvil.
- Esterillas disponibles: Aunque te recomiendo traer tu propia esterilla, pues es una parte importante de la práctica, si no tienes te proporcionamos una sin costo adicional.
- Espacio mental: Nuestro estudio es un santuario tranquilo, ideal para alejarse del estrés y la intensidad de la vida diaria.
Experiencias
Descubre una amplia gama de experiencias en nuestros eventos y retiros mensuales en Lanzarote. Además de la popular clase de yoga mensual gratuita en la playa de El Reducto, nos reunimos en los Círculos de Luna Llena y en los Viajes de Sonido con Uli cada mes.
Te esperan experiencias especiales y únicas diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu.
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