Despierta tu energía vital
Deja de practicar en piloto automático. Aprende la biomecánica, la respiración y las adaptaciones para transformar tu práctica en una meditación en movimiento.
¿Te pasa algo de esto? 👇
Es probable que hayas hecho cientos de Saludos al Sol, pero…
¿Sientes molestias en las muñecas o la zona lumbar después de varias repeticiones?
¿Te pierdes en la transición entre Chaturanga y Perro Boca Arriba?
¿Te aburres de hacer siempre lo mismo y buscas formas creativas de fluir?
¿Sientes que te falta el aire y no logras coordinar respiración y movimiento?
El Saludo al Sol es el «alfabeto» del Yoga. Si no escribes bien las letras, no puedes escribir poesía con tu cuerpo.
Lo que descubrirás en este taller
En este intensivo profundizaremos en la secuencia más famosa del yoga, desglosándola paso a paso para que tu práctica sea segura, sostenible y poderosa.
No se trata solo de «hacer flexiones», se trata de honrar la energía del sol dentro de ti.
El programa:
🦴 Biomecánica y Alineación: La técnica precisa para proteger tus hombros, muñecas y lumbares en cada transición (especialmente en Chaturanga Dandasana).
🔥 Los Clásicos: Desglose detallado de Surya Namaskar A y B (Estilo Ashtanga/Vinyasa) y el Saludo al Sol Clásico (Hatha con zancadas).
🌊 Variantes y Adaptaciones: Cómo modificar la secuencia si tienes lesiones, si estás embarazada o si simplemente tienes baja energía ese día.
✨ Creatividad Solar: Variantes modernas y creativas para añadir «picante» a tu práctica personal.
🌬️ Respiración Ujjayi: El motor que calienta el cuerpo desde dentro y marca el ritmo del flujo.
¿Para quién es este taller?
"El yoga no se trata de tocarte los pies, se trata de lo que aprendes en el camino hacia abajo."
Este taller es un espacio abierto y multinivel:
Principiantes: Construirás una base sólida desde cero para entrar a cualquier clase con confianza.
Practicantes Intermedios/Avanzados: Refinarás tu técnica, corregirás «vicios» posturales y aprenderás a flotar en las transiciones.
Profesores: Obtendrás herramientas frescas para enseñar variantes y ajustar a tus alumnos de forma segura.
Detalles del evento
Para asegurar una atención personalizada y correcciones de alineación, las plazas son muy limitadas.
📅 Fecha: Domingo, 8 de febrero de 2026.
⏰ Horario: De 10:00 a 12:00.
📍 Lugar: Samadhi Studio. C/El Salvador, 1. Arrecife.
💰 Inversión: 12€ / PROMO 2 personas x 20€
¿Qué debes llevar?
Ropa cómoda, tu esterilla (si prefieres la tuya, sino en el Studio tenemos) y una botella de agua. Nosotras ponemos los bloques, correas y demás!
Transforma tu práctica hoy
El Saludo al Sol es un ritual. Aprende a hacerlo con intención, fuerza y gracia.
