Vivimos en un mundo donde la mente domina, llenando nuestros días de pensamientos constantes y desconexión corporal. ‘Raíces y Mareas’ es una invitación a dejar atrás esa verborrea mental para regresar a lo esencial: sentir.
Lanzarote, con su tierra volcánica y sus aguas libres, se convierte en el escenario perfecto para este viaje introspectivo. Aquí, el barro simboliza nuestra conexión con la tierra, nuestras raíces, mientras que el agua nos invita a fluir, a ser sostenidos y a soltar.
Taller Experiencial
Con Manu y Fanny en Los Ancones, Lanzarote
¿Sientes que la rutina te desconecta de tu cuerpo y del presente?
Este taller es una invitación a regresar a lo esencial: conectar con la naturaleza, con nuestro cuerpo y con la sabiduría del agua.
‘Raíces y Mareas’ es una experiencia transformadora que nos guía a través de dos elementos poderosos: la tierra y el agua. Aprovecharemos la energía especial de Los Ancones, un lugar donde la naturaleza aún se siente salvaje y auténtica.
El contacto con el suelo volcánico nos conecta con la fuerza creadora de la tierra. Cada paso descalzo nos recuerda la capacidad de renovación y resiliencia que todos llevamos dentro. Por otro lado, el océano que rodea Lanzarote es mucho más que un telón de fondo; es un maestro que nos enseña sobre la profundidad, la calma y el poder del fluir.
Primera Parte: Conexión con la Tierra 🌿
Comenzaremos la jornada adentrándonos en la naturaleza circundante, con una invitación a conectar con los ritmos pausados de la tierra volcánica bajo nuestros pies. A través de ejercicios sensoriales, respiración consciente y caminatas meditativas, nos permitiremos:
- Sentir la tierra: Caminaremos descalzos sobre la arena volcánica, sintiendo cada paso como una reconexión con nuestra esencia más ancestral.
- Escuchar la naturaleza: El sonido del viento, las olas y el silencio del entorno nos guiarán a un estado de presencia profunda.
- Liberar el cuerpo: Mediante movimientos suaves y conscientes, soltaremos tensiones y comenzaremos a sentirnos parte del entorno.
Expresión Corporal con Barro 🎨
Usaremos el barro que nos ofrece esta tierra para expresar libremente nuestras emociones y sensaciones, pintando sobre el lienzo más auténtico: nuestros cuerpos.
El barro volcánico se convertirá en una herramienta para la autoexpresión. Nos pintaremos a nosotros mismos y a los demás, sin expectativas de belleza o perfección. Aquí, el cuerpo es el lienzo y las emociones son la pintura. Este proceso nos invita a:
- Liberar emociones retenidas: Dejamos que el cuerpo exprese lo que las palabras no pueden decir.
- Abrazar la vulnerabilidad: Nos mostramos tal como somos, sin máscaras ni juicios.
- Reconectar con nuestra creatividad: Este ejercicio nos recuerda que somos creadores por naturaleza, y que el arte no necesita ser «bonito» para ser verdadero.
«En cada trazo de barro sobre nuestra piel, contamos una historia. No buscamos la estética, sino la verdad de nuestro Ser expresándose en libertad.»
Segunda Parte: Fusión con el Agua 🌊
El viaje continúa en el agua, donde Manu nos guiará en una experiencia de entrega y confianza. Sumergidos en las aguas de Los Ancones, aprenderemos a dejar que la marea nos sostenga, recordándonos la importancia de fluir. En esta parte del taller, exploraremos:
- Sostener y ser sostenidos: Practicaremos dinámicas de flotación asistida, donde cada participante experimentará el acto de confiar en otro y en sí mismo.
- Soltar el control: El agua nos invita a rendirnos, a dejar de luchar contra la corriente y a fluir con lo que es.
- Presencia y atención plena: Cada movimiento en el agua nos ancla en el presente, despertando una conciencia corporal más profunda.
Exploración en pareja:
Cada participante tendrá la oportunidad de experimentar la dualidad de sostener y ser sostenido. Esta dinámica no solo fortalece la confianza interpersonal, sino que también refleja nuestras relaciones en la vida diaria. Al entregarnos al cuidado del otro, aprendemos a soltar la necesidad de control y a abrazar la vulnerabilidad.
Meditación acuática:
Durante una breve sesión de meditación guiada en el agua, Manu nos ayudará a sintonizar con el ritmo de las olas y el silencio profundo del mar. Esta práctica nos permitirá alcanzar un estado de calma mental, donde el cuerpo y el agua se fusionan en un flujo armonioso.
«El agua es un espejo. Refleja lo que somos y lo que necesitamos soltar. En su abrazo, encontramos calma, apoyo y la libertad de ser.»
Sobre los Facilitadores
Fanny:
Profesora de yoga con años de experiencia guiando a las personas hacia la conexión cuerpo-mente. Su enfoque está en la integración de la naturaleza en la práctica, ayudando a liberar tensiones y a despertar la sensibilidad corporal.
Manu:
Especialista en experiencias acuáticas, Manu utiliza el agua como herramienta para llevar a las personas a un estado de profunda relajación y conexión. Su trabajo se basa en la confianza, el sostén mutuo y la entrega.
"Trabajar con el agua es mucho más que una práctica física; es un encuentro íntimo con uno mismo. En cada movimiento, el agua nos enseña a confiar y a soltar. Durante este taller, veremos cómo, al sostener a otro cuerpo en el agua, en realidad estamos sosteniendo partes de nosotros mismos que necesitan atención. Es un proceso de sanación mutua y reconexión con la fluidez de la vida."
Beneficios del Taller
Este taller ofrece una experiencia holística que impacta en varios niveles:
- Físico: Liberación de tensiones acumuladas, relajación profunda y mayor conciencia corporal.
- Emocional: Espacio seguro para liberar bloqueos emocionales, expresar sentimientos y abrazar la vulnerabilidad.
- Mental: Calma la mente, reduciendo la verborrea mental y cultivando la presencia.
- Espiritual: Reconexión con la naturaleza y con nuestra esencia más auténtica.
Testimonios de Experiencias Similares
"Participar en un taller con Fanny fue una gran experiencia. Me sentí en un espacio seguro, pude soltar muchas tensiones que tenía acumuladas en mi cuerpo, y me sentí en conexión con la naturaleza. Tengo muchas ganas de vivir esta nueva experiencia en el agua."
Información Práctica:
- Lugar: Los Ancones, Lanzarote
- Duración: 4 horas
- Fecha: Sábado 14 de diciembre a las 9:00 am
- Aportación económica: 50€
- Plazas limitadas: 12 personas
✨ Déjate llevar por el sentir 🌊
Una experiencia para:
- Reconectar con tu esencia más pura.
- Liberar tensiones y abrir espacio a la expresión genuina.
- Fundirte con los elementos de la naturaleza.
¿Listo/a para reconectar con tu esencia?
Reserva tu plaza ahora y sumérgete en esta experiencia única de tierra y agua.
👉 Inscripciones abiertas en la web de Samadhi Lanzarote – en la parte superior de esta página.
